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在汗蒸馆，常常会听到有些客人说，汗蒸只能偶尔蒸一下，要是经常蒸的话会虚的。我便会问她们，这是听谁说的。有的说是听医生说的，有的说这是常识。 这真的是常识吗？医生认为不能经常汗蒸，可能出于两方面的原因，一是认为汗蒸就是桑拿，温度过高，会造成人在短时间内大量脱水，同时高温会损伤人的神经系统。而大部分人说的常识就是认为汗为心之液，血之精，觉得汗出多了会让身体变虚。 这种说法到底对不对我们姑且不论，但凡事过犹不及，只要过度了都不好，所以关键在于度的把握。 试想一下，如果今天我们不是汗蒸，而是每天运动一个小时，或者在健身房锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道大家会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会身体越变越好？ 既然如此的话，那每天汗蒸四十分钟到一个小时，又怎么会得出会虚的结论呢？ 当然，因为每个人的体质不一样，如果今天我们本身面对的就是一个体质很虚的人，那么汗蒸也应该循序渐进，一步步地增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。 另外，从科学分析的角度，汗液排出来的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、盐和微量元素。所以在出汗的时候，同时一定要做好补充水分与微量元素的工作。因此汗蒸馆会给客人提供富含微量元素与矿物质的小分子活性水，帮助客人补充流失的水分与微量元素。 如果是本身体质就比较虚的人，除了汗蒸以外，加强自身营养的补充是需要同步重视的事情。很多人之所以身体会虚，是因为吸收不好的缘故，而纳米汗蒸恰恰可以通过打通微循环来帮助身体吸收营养，若是在汗蒸的同时做好营养补充的动作，比如喝蛋白粉后再去汗蒸，那无疑会加快身体对营养的吸引，从而让身体不再虚。 通过以上分析，不知道认为天天汗蒸会虚的朋友是否还会执着地这么认为呢？其实每个行业都有着它的专业，若是我们去向不懂这个行业的人去请教，只会走入惯性思维的误区，从片面的固化的认知上面去看待一个行业，从而得出偏见性的结论。 想要了解一个事物到底好不好，好的办法是咨询这个行业的专家，而不是去问外行人，那给你的答案一定是外行的。
在汗蒸的人群中，我们会看到一个怪现象：有的人恨不能天天来蒸，耽误一天都觉得可惜。有的人十天半个月不来一次，还担心蒸得太多会不会对身体不好。 那汗蒸到底是天天蒸好，还是偶尔蒸一次好呢？ 我们的环境与习惯 众所周知，我们现在的生存环境实在堪忧，吃的食物，喝的水，呼吸的空气，都暗藏着致命的杀手。可以说，吃进去，喝进去，吸进去容易，但想要把进去的一些有害物质排出来，那可就不是一件容易的事。 与此同时，我们的生活习惯越来越背离自然规律，不应四时，不分昼夜，这样的生活习惯对身体的伤害是非常大的。可是，又有几个人能够真正改变生活习惯去规律地生活呢？ 所以我们会发现，在我们身边，几乎没有什么的人，80%的人都处于亚的状态。 这时候，养生已经变成了每个人都必须面对的迫切需求。纳米汗蒸，恰恰是帮助人体排毒，疏通气血，修复受损细胞的好方式。 基于前面我们所说到的生活环境与生活习惯，我们每天需要排出的毒素与修复的细胞，一天一次汗蒸只能说是略尽微薄之力。因为汗蒸只能帮助疏通与排毒，修复还需要进行气血的补充才能够达到更好的效果。 汗蒸多久一次为好 在里面，有一个很流行的排行榜，那就是步数排行榜。很多人一天要求自己必须走一万步以上，更有一些人的步数达以三万以上。 纳米汗蒸房的温度控制在四十二度以内，对我们人体无害，在这样的温度下面汗蒸四十分钟，具有相当于慢跑十公里的热量消耗。正常人两步约一米，两万步约一万米，也就是说汗蒸一次相当于夏天的时候在外面快走了两万步消耗的热量，而且在纳米汗蒸房内，因为纳米功能材料能够释放5000个/立方厘米的负离子，所以空气非常清新，在这样的环境下消耗热量，比在户外徒步对身体更有好处。 试问一下，如果夏天每天快走两万步对身体是好还是不好？ 我相信，绝大部分人的答案都是好的。既然这样，想要身体，坚持每天汗蒸那同样是非常好的。这样非常有利于我们燃烧体内多余的脂肪，排出体内沉积的垃圾与毒素，化解淤积的痰湿，这样无疑会让我们的身体更。 所以，虽然体质不同，但一定是坚持每天汗蒸对身体更好，只不过体质稍弱的人，刚开始时间先短一点，然后慢慢让身体适应，以后坚持每天汗蒸四十分钟到一个小时，这样可以让我们真正远离重大疾病。 懂的人怕蒸得少，不懂的人忧蒸得多 “通则不痛，痛则不通”，人体疾病大都是因为“不通”引起，特别是微循环障碍、会引发414种疾病和33种恶性肿瘤，它是万病之源。 纳米汗蒸房内的功能材料纳米被，是用碧玺通过纳米技术研制，能够释放生物波。汗蒸时，生物波的叠加共振，可以充分打开毛孔汗腺，疏通体内经络和微循环，从而让我们远离疾病与肿瘤。 懂汗蒸的人知道汗蒸会对自己带来的帮助，也知道我们的环境会对我们造成什么危害，所以担心蒸少了毒素排不干净，后失去，成为家庭的负担。 不懂汗蒸的人因为固有的思维，或者被道听途说的理念所影响，听说汗为心之液，排汗会损害阴津，担心汗出多了会对身体有害，所以就不敢汗蒸。 其实，我们现在不是出汗太多，恰恰是出汗太少。因为我们现在，哪怕是夏天里，也很难得有几次大汗淋漓的机会，也是躲在空调车空调房里，把汗腺闭的紧紧的，从而把毒素，寒湿全部都闭锁在身体里面。 这时候，如果我们还不多增加出汗的机会，只会让我们体内的毒素越积越多，那问题也就越来越严重。 纳米汗蒸，贵在坚持 纳米汗蒸，在排汗的时候，给我们补充富含人体需要的微量元素的小分子弱碱性水，让我们的身体越来越。 但我们身体内的毒素，不是一天两天的累积，而是每一天都在增加，所以我们只有坚持汗蒸，才能保持体内干净，也才能让我们保持的状态。
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