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汗蒸是一种很好的可以代替一定运动的方式。有关资料显示划船和马拉松长跑是两种消耗能量多的运动方式，多可能消耗600卡的热量，而汗蒸却能轻松加速这一效果，体验45分钟就能燃烧大约600-800卡的热量，相当于慢跑10公里的运动量，非常适合那些缺乏锻炼和不能锻炼却想有效控制体重及身心的人。 在韩国，汗蒸保健可以说是无人不知无人不晓。作为韩国具代表性的传统蒸气浴，据说约有六百年的历史，是朝鲜时代的世宗大王为了替百姓治病所研发出来的，但也有一说概念起源于六百年前烧陶瓷的窑屋，是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种高强热的物理养生疗法。 undefined 出汗是人体自我调节的重要方式。如运动血液循环加快，体温升高，就自然会出汗，使体温下降;天气转凉时，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，使人体保持恒温，汗水是我们身体的“空调”。按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人体排毒的方式有两种:一是大小便.二是出汗。出汗是有效的排毒方式，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的保健。如果老憋着不出汗，时间长了皮肤就不会呼吸了，后就会造成人体代谢紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝脏上。 undefined 虽然出汗是生理调节，但大量出汗而补液不足，会影响。轻者产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，严重者将导致脱水、中暑等症状。生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水。过去营养学家主要研究的是人体内30%的固体物质(蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素)，忽视了占人体细胞70%水的重要性，水不但负责物质输送与酶作用、而且直接参与生物大分子结构，共同完成人体的物质代谢、能量代谢，水从根本上与遗传基因载体DNA的持续不断重复，复制、转录以及形成相应的蛋白质合成有密切关系。水质决定体质，需要不断饮用弱碱性的水来补充，才能保证身体70%的水细胞组织。 undefined 2003年美国生物学家皮德阿格雷清楚的拍摄到了细胞膜的水通道，获得了诺贝尔化学奖，实现了几个世纪以来科学家们为之延长人类寿命为之努力的梦想，打开了人类寿命之门，揭开水是生命源泉的奥秘。 人在平时摄取的各种营养是以水为载体，通过细胞膜的水通道向人体细胞提供营养和水分的，特别小分子团活性水能够迅速通过细胞膜的水通道,及时的为细胞提供营养，并且将细胞中的废物毒素排出，是细胞进行新陈代谢的保障。
养生永不嫌早，年轻人也要提前养生 无小事，养生永远不嫌早。随着生活工作压力的加大，年轻人早衰的现象已经不少见，如果一味等到身体出了问题才想起来养生恐怕为时已晚。 在我们的印象中，养生是中老年人的事情，年轻人很少关注，只有当身体出现异常后才会关注养生。但是，事实并非如此，认为养生与年轻人无关的想法是错误的! 青年人的身体潜力很大，困点儿、累点儿觉得无所谓，但是日积月累，到一定的程度身体会每况愈下。忧虑、压力已经成为现代年轻人的大杀手，保持平静的心情能让我们的身体机制顺畅的运转，疾病自然远离。 盐蒸养生 盐蒸房就利用盐来建成的蒸房。当然盐蒸房中的盐并不是我们经常食用的盐，而是来自喜马拉雅山的延伸山脉的地下矿盐，这种矿在地下经过2亿8千万年的地质作用将海水和山脉结合在一起，形成了的具有晶体结构的水晶岩盐，盐蒸房的结构就是利用这种水晶岩盐建立起来的。 盐蒸能让人心情平静，俗话说：养生先养心。盐蒸房所释放的微电流能补充调节人体生物电，对人抑郁、烦躁的心情会起到改善作用，让人体的生物电保持在一个平稳的正常状态，人的心情也会相对平静。 当工作压力太大，遇到生活上的困难与不开心的时候，我们都可以避开琐事，来盐蒸房盐蒸一次，闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，烦恼，同时又能养生，何乐而不为?
转眼夏天就到了，于是很多人觉得，夏天这么热，不适合汗蒸。其实，夏天不汗蒸，你可就亏大了！ 为什么这么说呢？这涉及到以下的几个方面。 一是夏天是人体阳气旺的季节，这个时候汗蒸，内外交加，可以将积存在体内的寒湿之气，进行好的。所以有“三伏汗蒸，百病不生”的说法。 二是夏天本来就应该是一个出汗排毒的好时机，但我们现在面临的却是在家住空调房，出门坐空调车的情况。这让我们原本排毒的好机会就这么反而把毒素憋在体内了。回想三十年前，我们应四时而动的时候，癌症对于我们大多数人来说，都是个极其稀罕的事物。但到了今天，已经成为了一种常态的存在。这个，比夏天出汗稀少有着密不可分的关系。 三是夏天天气炎热，是紫外线强烈的时候，而汗蒸馆内的纳米材料可以很好的阻隔有害的紫外线，让我们在出汗的同时避免紫外线的伤害。同时还能达到很好的修复晒伤的皮肤以及美白的效果。 四是有很多人觉得夏天本来就很热，自己在外面出汗就可以了，用不着去汗蒸馆浪费钱。其实这同样是大错特错的观念。相信体验过汗蒸的人都知道，纳米汗蒸房出的汗不粘不臭，而自然出的汗又粘又臭，这到底是为什么呢？这是因为我们排出的汗中含有丰富的营养物质，是细菌为喜欢的环境，所以自然出汗时会让细菌大量生长繁殖死亡，从而产生粘液与臭味，而在纳米汗蒸房内，蒸房的纳米材料具有很好的抑菌灭菌的功效，从而让细菌不能大量生长繁殖，也就不存在又粘又臭的状况。因此，这样的出汗环境不仅对我们身体更好，同时排出的脂汗是好的护肤品，所以汗蒸后的皮肤光滑细腻。 五是夏天的时候天气炎热，很多人容易出现中暑的情况，但经过在汗蒸房的调理，排出暑湿热毒，让人更加能够适应暑热，从而可以安度夏天。 综合以上五个方面，可以看出在夏天汗蒸，可以收获更加好的效果，如果这个时候不汗蒸，真的是亏大了！ 抓住一年中好的排毒的季节，巩固排毒与净化身体内环境的好机会，让自己能够拥有一个更的身体，这才是我们养生要达到的结果。
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